nostalgii...

Voi pleca acasa in curand si voi cara cu mine cei patruzeci da ani pe care i voi implini peste sapte zile...un bagaj pe care daca s ar putea l as trimite la polul nord ca sa l congelez.
Pana acum aniversarile anilor mei erau foarte importante,acum incep sa le simt cam greutatea lor atarnandu mi pe umeri...
Mi e frica de batranete,de senilitate,de Parkinson,de alte boli care vin odata cu inaintarea in varsta...
In acelasi timp as vrea sa ma vad o bunica inteleapta spunandu le povesti nepotilor tinandu i pe genunchi,o bunica data n mintea copiilor ce rade si danseaza,admir persoanele ce imbatranesc frumos...
Nu stiu de ce noi romanii ne simtim prea repede batrani,cunosc mosi si babe de 80 de ani italieni cu un spirit foarte tanar si eu ma plang la jumatatea varstei lor...............................................................................
Voi pleca acasa unde stiu ca ma vor napadi amintiri din copilarie cand fiind "baiata"cutreieram padurile,ma cataram prin toti copacii,umblam desculta prin iarba proaspat cosita,mancam mure si alune necoapte,stiuleti de cucuruz prajit pe jar,gem de prune de la bunica...
Acum nu ma va astepta mama in prag ci iarba necosita de ceva vreme...

pentruca l am descoperit recent si mi place

nu stiam eu de ce plang...

Am gasit printr e blòogurile ce le urmaresc o postare de la "incotro"ce mi- a placut foarte mult si- m am gandit s- o impartasesc cu cei ce ma urmaresc

EVOLUTIA OMENIRII


1. Femeia nu mai accepta sa locuiasca in copac. Si plange. Barbatul descopera pestera.

2. In pestera e frig. Femeia plange. Barbatul descopera focul.

3. Copii tipa de foame. Femeia plange. Barbatul descopera toporul, arcul si bata si pleaca la vanatoare.

4. De la atata carne, Copilul se imbolnaveste de scorbut si beri-beri. Femeia plange. Barbatul descopera agricultura.

5. Deoarece mamutul se lasa cu greu ucis, Barbatul lipseste prea mult de acasa. Femeia plange. Barbatul incepe sa creasca animale domestice: vaca, oaie, porc, gaina, etc.

6. Femeia s-a saturat de friptura facuta la tepusa cu garnitura de boabe verzi fierte mancata de pe o frunza. Si plange. Barbatul descopera olaritul.

7. In pestera e curent si umezeala si din cauza asta copii racesc, fac pneumonie si mor. Femeia plange. Barbatul construieste mai intai un bordei apoi o casa din lemn si piatra.

8. A venit iarna si e frig. Femeia plange. Barbatul descopera ca pielea si blana animalelor moarte se poate prelucra si confectioneaza haine.

9. Hainele din piele precum si alea din blana put. Femeia plange... Barbatul descopera pe rand hainele din lana (care sunt aspre si zgarie - Femeia plange), hainele din in (care tot aspre sunt - Femeia suspina) si intr-un final hainele de matase (care par a fi multumitoare - Femeia zambeste). Mai tarziu, Barbatul rezolva si problema mirosurilor emanate de pieile si blanurile mentionate mai sus.

10. Diverse treburi lipsite de importanta cum ar fi protectia turmelor de animale si starpirea potentialilor pradatori tin Barbatul departe de casa. Femeia plange. Barbatul domesticeste cainele si pisica.

11. Femeia observa ca seamana prea mult cu semenele ei. Si incepe sa planga. Barbatul inventeaza fardurile si bijuteriile.

12. Femeia se plictiseste de atata stat in casa si vrea sa-si largeasca orizontul. Normal.incepe sa planga. Barbatul inventeaza roata, domesticeste calul si descopera barca pentru ca femeia e fragila si oboseste repede. In plus de asta nimeni n-ar vrea sa o auda iar plangand...

Peste ani...



Femeia simte nevoia de a "evada" din cotidian. Nu are timp, bani sau dispozitia pentru excursii in strainatate, cu prietenele s-ar plictisi, la TV nu e nimic de vazut, afara e vreme urata.

Capac peste toate, ca de obicei, Barbatul nu e acasa si oricum nici el n-ar intelege mare lucru.

Femeia ar avea asaaaaa ... , un fel de chef de a scrie ceva care sa-i aduca complimentele unor necunoscuti si sa fie o chestie care sa pastreze anonimatul si absolut totul trebuie sa fie sub control si...

Pentru a nu stiu cata oara in istorie, Femeia incepe sa planga. Barbatul inventeaza blog-ul.



Morala

1: Cand femeile plang, omenirea evolueaza.

2: Fara femei am fi trait si acum in copac.

PS PLOUA!!!yupiiii

Comori vii

Text aiurea

M- am fatait si fofilat de- o luna intre a mai scrie si- a sterge tot,adica nu mare lucru din ce am scris pana acum.Exista atatea creiere intelepte,minti stralucite,neuroni incarcati si creponati care au tot dreptul sa ocupe un spatiu pe blog, uite- na,de aia mai stau o ztara ca sa mai aflu cate ceva de la ei despre Romanica mea( de care mi e dor cum ii este dor unei neveste de barbat plecat pentru mult timp la munca si care atunci cand se intoarce beat tre sa doarma de frica lui prin lanurile de porumb sau in cel mai fericit caz in fanar ,da ea .femeia,e tare indragostita de omul ei,mai ales ca i aduce portofelul plin de bani din care, pentru patimile sale ,sustrage cota-parte dupa ce- a adormit la randu-i cu capu pe masa)
Consider asemanarea un pic cinica,pe cat de cinic e faptul ca n am mai dat de trei ani pe- acasa chiar daca mi lipseste iarba verde,crangul,valea,vecinii,cainii am gasit intotdeauna motiv si cale sa aduc pe cei dragi aici si sa i fac sa se simta bine,sa vad prin ochii lor tarisoara,in loc sa ma izbesc in prima persoana de crunta realitate pe care o traiesc,ce egoism…
Egoism care daca m -as intoarce definitiv in tara s- ar transforma in sadism,automutilare ,si n-as mai fi de folos acelor ce mai cred inca orbeste ca se va schimba ceva…

M- am fatait si fofilat de- o luna intre a mai scrie si- a sterge tot,adica nu mare lucru din ce am scris pana acum.Exista atatea creiere intelepte,minti stralucite,neuroni incarcati si creponati care au tot dreptul sa ocupe un spatiu pe blog, uite- na,de aia mai stau o ztara ca sa mai aflu cate ceva de la ei despre Romanica mea( de care mi e dor cum ii este dor unei neveste de barbat plecat pentru mult timp la munca si care atunci cand se intoarce beat tre sa doarma de frica lui prin cucuruz sau in cel mai fericit caz in fanar ,da ea .femeia,e tare indragostita de omul ei,mai ales ca i aduce portofelul plin de bani din care, pentru patimile sale ,sustrage cota-parte dupa ce- a adormit la randu-i cu capu pe masa)
Consider asemanarea un pic cinica,pe cat de cinic e faptul ca n am mai dat de trei ani pe- acasa chiar daca mi lipseste iarba verde,crangul,valea,vecinii,cainii am gasit intotdeauna motiv si cale sa aduc pe cei dragi aici si sa i fac sa se simta bine,sa vad prin ochii lor tarisoara,in loc sa ma izbesc in prima persoana de crunta realitate pe care o traiesc,ce egoism…
Egoism care daca m -as intoarce definitiv in tara s- ar transforma in sadism,automutilare ,si n-as mai fi de folos acelor ce mai cred inca orbeste ca se va schimba ceva…

Dragostea ploua cu ingeri

am revenit printre cei vii

MARLYN

Va prezint "marea mea revelatie Marlyn"amu nu stiu daca i Monroe cea cu vino n coace,sau uratu de Manson da l port agatat de rinichi cam de vre o cinci sase ani dar nici c am stiut pana acum o luna cand din curiozitate mi am facut o ecografie...de aici am inceput sa intru la "I SPY"cu raze x si infrarosii,ca sa prind infractoru in flagrant delict...e nebunie curata aceasta aventura,nu simt nici durere,nici frustrare,nu ma iau de nimeni nici chiar de tigarile care se presupune ca au deschis usa lu Marlyn...stiu doar ca EU SI Echipa Speciala vom pune catuse acestui individ!
Azi m am facut frumoasa,o sa ies la gratar,am sa joc volei,am sa ma bucur de insorita zi ce mi a oferit o Cerul in toata bunatatea Sa.
asa ma simt acum:

O duminica...placuta

O zi,calda,cu mult soare de sfarsit de mai,aici in acest colt al unde ne a aruncat destinul mai avem si zile asemanatoare celei de azi.Ne am intalnit cu totii veri,prieteni in total opt la casa de la tara a lui Nicu nepotul meu unde am facut de toate:unii au taiat iarba ,altii au pregatit gratarul,noi fetele am pregatit salata si masa,am ascultat muzica,nu la maxim ca sa nu deranjam vecinii ca aici nu i ca la noi si daca nu i lasam sa si faca siesta de dupa pranz cheama de urgenta carabinierii.
Dupa ce ne am acumulat destul colesterol si grasi in sange am pus de un volei de toata cinstea adica toti ceilalti in afara de mine care am stat cuminte pe tusa si am crosetat palarii pentru copii.

O seara de vineri

Vineri seara.la noi in casa se joaca iar remi.se aduna o parte din colegii de munca ai sotului meu-vreo trei-se bea bere, se mananca alune,se povestesc tot felul de bazaconi,se mai injura cateodata ca de… romani santem si nu vrem sa ne facem rasa de rusine,se inventeaza reguli noi de joc numai ca sa se castige…ce?
O noapte alba,alcool si tutun in sange,cateva pacate n plus si poate intre toate astea imaginea obscura al unui colt de tara intr o camera mica de Italia…
E vineri seara,barbatii stau si joaca remi caci sant disponibile doar patru table de joc,imi aprind si io o tigara asa ca sa mi mai afum simtamintele,ies pe terasa din spatele casei unde am o minunatie de parculet desprins parca din gradina mea…desi a plouat azi nu i frig deloc si ca peisajul sa fie complet mai canta si ceva pasari prin copacii grei de frunze….
Maine vom dormi pana tarziu ca sa mai omoram timpul inactiv al sfarsitului de saptamana si vom lua de la capat aceleasi tabieturi,cafea,pranz,televizior,cumparaturi,cina,somn si daca va fi cald poate vom face doi pasi prin satucul mic de o schioapa,vom saluta cunostintele cu un “ceao”in accent romanesc,vom zambi cat se poate de larg (atat cat ne permite dantura)si vom merge la partida de fotbal al lui George.
Poate mai vin in vizita badantele romance sa mai trancanim despre” marile realizari”din strainatate,despre mosii neputinciosi pe care i avem incredintati de catre fiii care isi vad de ale lor,despre “oare cand plecam noi acasa,poate la vara sau de craciun,ba nu, ca i frig si se impotmolesc masinile n zapada”…

Daca doriti sa va relaxati,sa aveti un moment de liniste va recomand poezie,muzica,imagine,un inger va va atinge sufletul...

casa parasita a bunicilor mei

CE-AI FACUT TU PENTRU MINE

Mi-am dat viata pentru tine
Am varsat pretiosul meu sange
Ca tu sa poti fi rascumparat
Si inviat din morti.
Eu am dat viata mea pentru tine...
Tu ce mi-ai dat in schimb?


Am petrecut multi ani
In dispret si durere
Ca tu sa poti cunoaste
O eternitate de bucurie.
Ti-sm dedicat multi ani...
Tu ai dedicat macar unul pentru Mine?

Casa de lumina al Tatalui meu
Tronul meu inconjurat de curcubee
Le-am lasat pentru nopti pamantesti
Ratacind trist si singur.
Am suferit mult pentru tine,
Mai mult dacat limba ta poate sa spuna
Cea mai grea agonie
Ca sa te salvez din infern
Am suferit mult pentru tine...
Tu ce suporti pentru mine?



Ti-am adus de la casa mea din cer
Plina si gratuita salvare
Iertarea mea si uibirea mea.
Ti-am adus foarte multe daruri...
Tu ce Mi-ai adus Mie?



Da-mi viata ta
Dedica-Mi anii tai ,
Rupa-se lanturile rautatii
Bucuria sa se uneasca cu durerea.
Eu M-am donat pe Mine Insa Mi....dedica Mi te tu insuti

span style="color:#6600cc;">CE AR FI SA MAI RADEM?

"La inceput Dumnezeu a facut barbatul apoi s a odihnit,Dupa aceea creeaza femeia si n a mai avut odihna"

"La inceput Dumnezeu a facut barbatul si apoi femeia.Dupa aceea barbatul i a facut mila si i a dat tabacul" Ffriedrich Nietzsche

"Femeia in paradis a muscat din fructul oprit cu zece minute inaintea barbatului:de atunci a conservat mereu cele zece minute de avantaj" Alfonse Karr

"Sa notam ca Adam imediat ce a avut ocazia a dat vina pe femeie" Lady Nancy Astor

<>N am sa inteleg nicoidata sensul cuvantului" INSTRAINARE".Daca iesi pe usa,esti imediat afara,in externul locuintei tale,daca iesi din sat esti imediat un "venetic"sau mai regional o "venitura",daca mergi in oras, fiind de la tara esti un taran,daca iesi in afara regiunii tale nu mai esti un roman,esti imediat un moldovean,banatean sau ardelean.Dar daca in cel mai( ne)fericit caz te a apucat nevoia de strainatate esti imediat un emigrant.Bine,si atunci de ce te numesti "instrainat"daca tu te ai EXstrainat,de casa si familia ta,de copiii carora vrand sa le dai o educatie intelectuala iti sant necesare salturi mortale, de tara cu strazile pline de gropi si noroi,de belsugul ce l declari ca l are tarisoara aia a ta neinsemnata,pe care strainii o identifica doar cu Nadia,Hagi,Mutu,sau dupa 89 cu Ceausescu ,nici nu stiu dar nici nu i intereseaza in ce punct santem pe harta sau in afara de sport , comunism sau revolutii am mai facut si noi ceva ca de exemplu primul aeroplan,sau ca am inventat creionul,habar nu au ca Eugen Ionescu marele nostru filosof e tot roman.
Sant insa foarte priceputi sa scrie mare si gros pe prima pagina a ziarului orice gainarie comisa de ai nostri concetateni,sa identifice Rromii cu Romania,ca si cum Roma n ar avea aceeasi radacina...Spui tare si raspicat ca si tu esti latin si esti mai mult sau mai putin fratele lor,te privesc intr un mod ironic ca si cand ii consideri prosti sau ignoranti,citesti pe fetele lor ca n au nevoie de noi doar ca sa le ingrijesti parintii pentruca o conationala de a lor nu si sacrifica familia ca sa locuiasca zi si noapte cu ei,pentruca noi lucram mai ieftin,suportam mai mult,suferim mai mult,ne imbolnavim de depresie,luam pastile de dormit si mai ramanem putin aici inca o luna-doua,inca un an - doi,mai introducem in vocabular cate o injuratura regional-straina,asa ca sa le raspundem in soapta pe cand sufletul nostru urla atunci cand ne intreaba:"Ce cautati aici ?"

Daca simtiti nostalgia de primavara,astenia si oboseala schimbarii anotimpului,va invit sa va relexati comode si sa urmariti aceste imagini splendide,sa va lasati vrajite de frumusetea inspirata a versurilor,si sa ascultati in acelasi timp muzica,e o combinatie extraordinara ce poate vindeca anumite rani ale sufletului...experimentati si voi.

Mi e dor de casa

...si iar o sa par nostalgica...de fapt chiar sant intruchiparea nostalgiei de cand ma stiu.Of Doamne,de data asta insa am mare dreptate sa privesc in urma, sa mi fie dor si din prea multa nostalgie sa numar zilele ce au trecut de cand sant aici pe strazile de beton ale Italiei,insotind babutele si mosii la plimbare,trancanind intr o italiana al carui accent particular de romanca ne tradeaza la fiecare cuvintel scos pe buze(am ceva in particular cu accentele fiecarei natii pe care aici m am obisnuit s o disting si de care voi vorbi altadata)asadar calculand aceste zile am ajuns la o cifra rotunda,ironica,cuminte,istorica,biblica,de 2222 zile,nici mai mult nici mai putin de atat:douamiidouasutedouazecisidoua de zile,celemainostalgicezile,nostalgico-instrainatelemelezile...cine ar fi crezut ca voi fi capabila de asa o inertie?
Sa merg la culcare atatea seri fara sa spun „noapte buna”fiintelor mele care le am dat viata,sa nu le aud atatea nopti respiratia monotona,sa n aud cainii mei si ai vecinilor latrand,atatea dimineti fara umbrele crengilor de la fereastra mea,fara rasaritul de soare ce numai in satucul meu uitat de lume se poate vedea:imens pe creasta dealului Largii...fara ascunzatoarea din fundul gradinii unde ma refugiam sub nucul cu crengile-n poala sa mi vars cate un naduf...cate-o lacrima.....................
Mi-a imbatranit sufletul si mi e otravit de atata dor de copacii taiati,de florile uscate,de urme sterse definitiv........................................................................................

Am primit pe mail o scrisoare de la fica mea cea mare care a ramas acasa sa aiba grija de viata ei si de cea a surorii ei,mai ca mi vine sa aprind o tigara ca sa mi alung lacrimile si sa fiu tare inca odata (obicei masculin) ma predau insa in voia sentimentelor al dorului si fac loc lacrimilor sarate sa mi siroiasca cat or vrea...si atasez aceasta scrisoare pe blog ca de o vreme, cu atatea evenimente negative mi a cam pierit inspiratia,asa ca oricine din intamplare sau nu trece pe aici sa vada ca cineva acolo sus...in Romania ma iubeste. „Servus mami draga.....ohooo...adevarul e ca in fiecare zi imi e dor de tine!!! Nu as vrea sa vad lacrimi in ochii tai, insa asta e adevarul....Am fost intotdeauna o fire mai dificila, mai ,,baietoasa,, insa te-am iubit intotdeauana..esti mama mea si totodata cea mai buna prietena..Astept cu nerabdare, la fel ca si tine, sa vina vara sa ne vedem..Ma linisteste gandul ca nu mai este mult....Stiu ca au trecut ani decand nu am petrecut impreuna anumite evenimente insa nu trebuie sa te invinovatesti deloc..si asta pentru ca daca nu erati voi acolo eu nu as fi acum ,,mare,, reporter,, n as fi putut merge la facultate nu l-as fi cunoscut nici pe Adi..si multe altele..vreau sa iti multumesc pentru tot.....
Poate te intrebi ce m-a apucat de iti spun toate aceste lucruri, care poate nu ti le-am spus niciodata...pur si simplu simteam nevoie sa ti le spun, sa le stii chiar daca inlauntrul sufletului tau simti si stiu ca stii ca te iubesc....Sunt eu mai incapatanata insa cand vine vorba de sentimente ma cam inmoi..
E sambata seara si cum nu obisnuim sa iesim serile la discoteci a venit in vizita la noi un var de-a lui Adi si stam la o poveste, la o bere...ascultam muzica...
Te pup dulce si te iubesc mult si printre altele vreau sa stii ca esti cea mai buna mama din lume!!!

pasiuni vechi si noi

Am cumparat un nou numar al revistei lunare scrisa de psihologul Rafaelle Morelli.Am renuntat la abonament pentruca ramasem inapoi cu lecturarea revistelor deja primite si asta datorita programului incarcat de zi cu zi,timpul e la mare cautare pentru fiecare dintre noi.
Insa azi trecand pe langa chioscul de ziare am zarit chipul doctorului Morelli ce ma privea din coltul copertei , critic si malizios asa ca n am avut de ales si am spus vanzatorului ca o vreau.
Prima lui revista am gasit o intamplator la una dintr e babutele mele ce o ingrijeam cu vreo 4 ani in urma,o fosta profesoara de italiana de la care am invatat mult vorbirea corecta a limbii italiane,o doamna in adevaratul sens al cuvantului cu degetetul aratator si inelar curbate de la scris,ce iubea la nebunie chiar si la 80 de ani mirosul cernelii a hartiei,al cartilor
Avea un perete al sufrageriei de la un cap la altul captusit de carti de toate genurile de la romane de dragoste si aventura la spionaj si politica,de la sf uri la enciclopedii,de la carti de bucatarie si medicina la cele psihologice. Fiecare in coperti de serie,legate in piele,pe care le curatam de praf saptamanal,cu stricta re comandare sa nu le schimb locul nici raftul ,imi cerea adeseori o anumita carte de un anumit scriitor fara sa confunde niciodata autorul.
Dimineata dupe micul dejun citea toata presa pentru a fi bine informata iar seara isi lua somniferul ei preferat revista de psihologie de Morelli.dupa ce adormea cu ea pe piept abia atunci imi venea randul sa o citesc.
Am ingrijit aceasta fiinta minunata numai 6 luni dupa care a fost chemata pe alte taramuri unde mi o imaginez printre copii si carti ,asa cum am vazut o in vechile sale fotografii…
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Ulterior m am abonat acestei reviste ,am cumparat si cateva din cartile scrise de Morelli,sfaturile sale findu mi adeseori de mare ajutor.

Vezi mai multe video din Muzica

Vezi mai multe video din Muzica

Ma simt onorata, de primirea unui cadou de la un mare scriitor roman,reghinian, care ar merita mai multa atentie,cititi opera lui si va ve ti minuna,e vorba de marele Sorin Pui merita sa „pierdeti” timpul citind” S au deschis cerurile” ca aveti de castigat multa fantezie s irelaxare...probabil suna a reclama dar va asigur ca pierdeti mult ignorandu l .http://sorinpui.blogspot.

la randul meu trebuie, asa cum am fost sfatuita, sa dau mai departe acest premiu catre alti 12 prieteni si sa le dau de stire,apoi sa scriu 10 lucruri pe care le fac cu drag...ehe,in viata multe plac omului dar sant lucruri interzise de timpul ce nu permite acum cand toti alergam dupa o paine ,sa facem ceeace ne place,totusi pentru mine nu i nimic mai placut ca:
1.IRIS
...chiar si floarea de iris dar mult mai mult vocea trupei aceea a lui CRISTI MINCULESCU pe care o consider cel putin la fel de potenta cu cea a lui Mercury si totusi inegalabila
2,coltul verde de sub brazi din fundul gradinii mele
unde ma refugiam de fiecare data cand ma certau ai mei si ma regasesc si azi cand ma intorc acasa depanand amintiri
3.sa tricotez
pentruca ma relaxeaza
4.tigara
un obicei foarte urat care mi face sa puta hainele de pe mine,iar seara cand ma duc la culcare trebuie sa fac neaparat un dus,dar fiind un rau necesar continui sa l numesc „placere”
5.singuratatea
pe care o pot avea doar seara dupa ce toti ceilalti merg l somn,pentruca atunci pot vorbi cu mine insa mi,pot citi ,scrie,fantasticare si care ma poarta catre cea de a 6 a placere
6.sa dorm dimineata
astfel imi implinesc somnul pierdut noaptea

7.bani
pentruca nu mi ajung niciodata de la o luna la alta
8.limba engleza
admirand pe toti acei care reusesc sa o invete nefiind vorbitori de engleza
9.sa ascult povesti de viata
pentruca fiecare viata are povestea ei
10.sa fiu punctuala
ca nu suport intarzierile

acestia sant link urile de care cu sau fara voia lor m am alipit:
http://danbrad.blogspot.com
http://fuckyoutovarasi.blogspot.com
http://gospodinadecriza.blogspot.com
http://grossomodoblog.blogspot.com
http://veronicaacara.blogspot.com
http://maru-incotro.blogspot.com
http://www.romeninitalia.com/
http://codrutapop.blogspot.com/
http://bucatariepetrea.blogspot.com
va doresc tuturor ce treceti pe aici si nu numai cate un zambet pe minut ca face mai
mult decat o vitamina b6 pe zi

Maini incatusate.Codruta Pop

Aveti probleme de insomnie?

Tranchilizante si sant de mare ajutor in promovarea somnului si pot inlocui medicamentele tradizionale.

VALERIANA.

O cana de infuzie, din aceasta planta, bauta inaite de culcare , relaxeaza, scade tensiunea snguina ,favorizeaza digestia si calmeaza durerile spastice .E foarte util in timpul mnstruatiei in cause de anxietate si hiperexcitabilitate .

FLOAREA DE SCAI.

Dizolva tensiunile si relaxeaza .Locuitorii americi Centrale si Meridionale au folosit o inca din antichitate ca sedativ si analgezic in atenuara durerii ,relaxarea muschilor in cazuri de astm bronsic si crampe musculare.
BAIA CORECTA-
Temperatura apei nu trebuie sa depaseasca cea a corpului(38 de grade
Apa prea calda provoaca transpiratie si oboseala;
Nu stati in cada mai mult de 15 minute;
Daca puneti in apa 10 picaturi de esenta de ulei de mandarina,lavanda,musetel,foarte relaxant si combate stresul.
Daca santeti fumatori nu fumati dupa ora 8 si nu beti cafea dupa ora 2 .nu beti alcool seara,perioada somnului va fi foarte scurta aproximativ trei ore dupa care somnul va fi unul „de veghe”,somniferele au acelasi efect luate in mod constant duc la dependenta si ineficacitate.
Incaperea in care dormiti trebuie bine aerisita,salteaua comoda,sa nu aiba umiditate excesiva,lumina difuza,si ferita de zgomote.
Daca lucrati la birou este indicat sa faceti miscare cel putin o jumatate de ora dupa cina.
Dupa baia cina ,sport,baia buna si infuzia de plante,patrenerul vostru va poate oferi un masaj relaxant cu uleiuri sau creme de musetel sau ylang ylang.
Somn usor!
DE NOTAT:infuzia de plante se face in felul urmator:se pune la fiert apa,cand a dat in clocot se pune planta (la fiecare 100 ml 10 grame)si se stinge aragazul.dupa 5 minute se strecoara si e numai buna de baut.

Vezi mai multe video din Muzica

PRIVESTE DEZAMAGIRILE TALE FARA SA LE JUDECI

CEEACE DEZAMAGESTE SUFLETUL UNEI PERSOANE NU SANT IMPREJURARILE,CI JUDECATA CE EI INSISI O DAU DEZAMAGIRILOR.epitet
Avem raul obicei ca sa examinam in amanunt tot ceeace se intampla,o ploaie de idei ce ineaca sufletul,daca am cobora putin de la catedra judecatorului si am folosi un limbaj nou al sufletului nu neaparat "la moda"dar spontan cu simtirea noastra,am fi in sintonie cu noi insine si cu cei din jurul nostru.RAFFAELE MORELLI

GRABA AMAGESTE ASTEPTAREA PREMIAZA

Invinge intotdeauna RABDAREA.Cel ce o foloseste culege adevarate beneficii.Previne"TOTUL SI ACUM"si permite vietii sa puna noi si sanatoase radacini.
FIECARE FRUCT ARE NEVOIE SA SE COACA,SA DEVINA MATUR.CHIAR SI FRUCTUL CEL MAI PRETIOS...TU
La fel ca natura ce da mereu fructe bune in timp just.
A te sintoniza cu tempo ul naturii,inseamna asecondare un proces ce poate fi purtat la bun sfarsit nederanjat,care va da fructele cele mai bune.Nu numai asteptand,dar si neintervenind,e modul cel mai bun ca sa descoperi ca multe piedici se topesc,aparand in cale solutii noi,neasteptate.

"DE FELUL IN CARE PRIVIM INTERIORITATEA NOASTRA,EMOTIILE,SENTIMENTELE SI IMAGINILE NOASTRE DEPINDE DESTINUL NOSTRU"
RAFFAELE MORELLI